2025年3月

寒暖差に気をつけましょう

今週は気温が上がって、動きやすいですね これから春にかけては、寒暖差が激しくなります その影響で、 ・疲れがたまりやすくなる ・肩こりや腰の痛みがでる ・免疫力が下がる ・胃腸の不具合 ・身体が冷える ・寝つきが悪くなる […]